Wakeboard – podstawowe manewry
Wakeboard jest łatwym do opanowania sportem, zwłaszcza jeśli ma się już jakieś doświadczenie z surfingu, kitsurfingu czy snowboardu.
Czytaj więcej ...
Sport
Cellulit – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?
Nie istnieje jedna bezpośrednia przyczyna powstawania cellulitu. Wiadomo natomiast, że jest wiele różnego rodzaju uwarunkowań, które sprzyjają jego rozwojowi, cellulit jest owocem ich skumulowania. Mogą to być na przykład: nieprawidłowa …
Czytaj więcej ...
III RAFAKO Półmaraton Racibórz – 500 zł dla najlepszej grupy dopingującej
III RAFAKO Półmaraton Racibórz zbliża się wielkimi krokami. Warto zatem pomyśleć, jak można zagrzewać zawodników podczas biegu. Wzorując się na poprzednich edycjach, organizatorzy ogłaszają konkurs dla grup dopingujących. Zwycięski team …
Czytaj więcej ...
Dlaczego warto regularnie ćwiczyć?
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń niesie ze sobą wiele korzyści. Trening nie tylko poprawia sprawność fizyczną, ale również doskonale wpływa na stan zdrowia. Można powiedzieć, że aktywność fizyczna jest jedną z lepszych …
Czytaj więcej ...
Poradniki tematyczne i ogólne
Czytamy coraz więcej porad w sieci, czasami przypadkiem trafimy na ciekawą treść, zwykle jednak trzymamy się utartych ścieżek i wybieramy bardziej popularne blogi tematyczne. Gdzie jeszcze możemy znaleźć ciekawą i …
Czytaj więcej ...
Stretching – rozciąganie i oddychanie
Stretching to rodzaj specjalnych ćwiczeń rozciągających. Jest on szczególnie zalecany osobom, które w pracy mało się ruszają. Stretching polega na przeciąganiu się i kontrolowaniu oddechów. Większość z nas przeciąga się …
Czytaj więcej ...
Co nowego w fitnessie? Zobacz, jakie zajęcia oferują kluby sportowe
Zbliża się koniec roku – jak zawsze obiecywałeś sobie, że zaczniesz się ruszać, że schudniesz i nabierzesz kondycji, ale znów zabrakło czasu i motywacji? Nic straconego! Zamiast robić noworoczne postanowienia, …
Czytaj więcej ...
Reprezentacyjny listopad na plus
Reprezentacja Polski w piłce nożnej udanie zakończyła swoje zmagania w 2016 roku. Najpierw po błyskotliwej grze ograła w Bukareszcie Rumunów 3:0, a następnie w mocno przebudowanym składzie zremisowała ze Słowenią …
Czytaj więcej ...
Kilka rzeczy, które musisz wiedzieć zanim kupisz zegarek
W dzisiejszych czasach kupowanie zegarka może okazać się przeżytkiem. Po co zerkać na rękę, aby sprawdzić godzinę, skoro mamy smartfony? Jednak zegarek to teraz coś znacznie więcej.
Czytaj więcej ...
Timex Metropolitan+ – analogowy zegarek fitness
Trudno oprzeć się wrażeniu, że zegarki fitness zyskują dziś coraz bardziej na wartości. Nie ma się czemu dziwić – w końcu wszystko co „fit” jest dziś w modzie. Na takie …
Czytaj więcej ...