Jak uchronić skórę przed fotostarzeniem?
Trudno jest walczyć ze skutkami upływu czasu, ale można opóźnić pojawienie się zmarszczek na skórze. Jak to zrobić? Przede wszystkim zadbaj o odpowiednią pielęgnację i nigdy nie wychodź z domu bez kremu z SPF. Jednym z najgorszych wrogów młodo wyglądającej skóry jest bowiem promieniowanie słoneczne.
O kremach z SPF pamiętamy zazwyczaj w wakacje, kiedy spędzamy wystawieni na działanie promieni słonecznych wiele godziny. Wówczas stosujemy ochronne filtry nie tylko na twarz, ale również na całe ciało. To bardzo ważne, a latem ten element pielęgnacji jest wprost obowiązkowy zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Jednak kiedy przychodzi jesień, kremy chroniące skórę przed szkodliwymi skutkami promieni UVA i UVB lądują na dnie kosmetyczki, a to poważny błąd.
Nadmierna ekspozycja skóry na słońce stanowi jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia i pojawiania się zmarszczek. Nie jest to oczywiście jedyny czynnik. Ważne są przecież także zdrowe odżywianie, odpowiednia pielęgnacja, aktywność fizyczna i geny, ale fotostarzenia nie wolno ignorować. Z tego powodu kremy z SPF powinny być aplikowane na skórę twarz przez cały rok. Nawet zimą i w trakcie deszczowej pogody. Również wtedy skóra jest poddawana promieniowaniu, które przyczynia się do przedwczesnego starzenia.
Kremy na dzień z SPF mają jednak dość gęstą konsystencję i pozostawiają na twarzy film, który może skracać trwałość makijażu, dlatego można je zastąpić na przykład podkładem czy pudrem zawierającymi SPF. W okresach zimowo-jesiennych można zmniejszyć wartość filtru do 15, ponieważ promieniowanie słoneczne nie jest wówczas tak intensywne.
Bezwzględnie powinniśmy unikać również solarium. Nie tylko dlatego, że opalanie się w ten sposób zwiększa ryzyko wystąpienia raka skóry, ale również ze względów estetycznych. Nawet krótkie poddanie się promieniowaniu w solarium przyspiesza proces starzenia, zwłaszcza że nie powinno się stosować kosmetyków ochronnych przed takim opalaniem. W trosce o zdrowie i urodę powinniśmy więc zrezygnować ze sztucznej opalenizny.
